Hoy en Italia, como en el resto del mundo, es el día de los chocolates, las flores y los peluches. El día que si estás soltero odias a todas las parejas y si estás comprometido empiezas a planear con dos semanas de antelación dónde cenarás, qué te pondrás y qué le regalarás. Hoy, en cambio, con conciencia feminista, quiero proponerte algo. Te propongo preguntarte: ¿qué haces para amarte a ti mismo? Pregúntate si te das el amor propio que mereces y cómo te lo das. Creo que no hay mejor día para esta pregunta.
Hay muchas maneras de amarse a sí mismo, Entre ellas, escuchar música que te dé buenas vibraciones, invertir en formación, llevar una dieta sana, comer tu postre favorito, servirte una copa de vino mientras te acompaña tu bella presencia leyendo un libro o viendo una serie. Y, por supuesto, masturbarse, que hace que tu alma sea más feliz, te ayuda a conocerte mejor, eleva tu nivel de endorfinas y combate el estrés.
En cuanto a tu cuerpo, aparte de la masturbación y algunos masajes, ¿cómo lo quieres? En los diferentes altibajos de amor y odio con mi cuerpo he aprendido que es como una entidad en sí misma. Tienes que cuidarlo como si fuera una planta o tu propia hija. Hay que hidratarlo, hay que darle luz, hay que alimentarlo bien y mantenerlo fuerte. Al final es ella, su corpa que te llevará hasta el final. Por desgracia, no nos enseñan estas cosas, nos hablan del deporte en general, del gimnasio. Pero a menudo las mujeres asociamos el entrenamiento con la consecución de objetivos estéticos. Y quizás ese sea el problema. ¿Por qué nos entrenamos?
Personalmente y honestamente estaba entrenando para otros. Me entrenaba para complacer a ese chico, para ser más delgada que mi amiga, me comparaba con todos ellos... la maldita baja autoestima. Hice dietas que hoy no recomendaría a nadie, pasé horas en la cinta de correr (muy aburrida) para entrar en esos vaqueros o para deshacerme de esa grasa que se acumulaba intermitentemente en mis caderas, muslos, estómago, brazos.
Nunca me he gustado. Me alegraba mucho cuando conseguía los resultados que me proponía, pero nunca duraba mucho porque siempre había algo que hacía clic en mí y me hacía desistir. Pensé que los resultados serían eternos y que no tendría que volver a ese infierno de contar calorías y entrenar, que siempre era una carrera contra el tiempo.
Había empezado, antes de mi salida definitiva de Roma, a entrenando sólo con mujeres y ya había notado la diferencia de eso. sala de exposiciones que es el gimnasio. Entonces llegué a Barcelona, y después de apuntarse a varios gimnasios y volver a aburrirse en cintas de correr y máquinas Busqué un entrenador personal y encontré a Berta.. Su perfil de Instagram reflejaba un poco lo que yo buscaba, una chica normal de mi edad, con un cuerpo bonito y en forma y sin poses sexualizadas de modelo de gimnasio.
A partir de ahí, el reconciliación con mi cuerpo. Me había lesionado en años anteriores, estaba decidida a recuperar la "forma" -un concepto erróneo- y quizá esta vez lo hacía por los demás. Pero entrenamiento tras entrenamiento empecé a disfrutarlo. Ya no era el espejo lo que contaba ni la balanza, sino el reto conmigo mismo. Superarme a mí mismo un poco más cada vez, hacer una flexión extra, permanecer más tiempo en la tabla o correr más rápido.
Estaba destinado a ser, ahora estoy seguro de ello, porque en el espacio de unas pocas semanas Berta decidió crear un grupo de formación de mujeres con Monse, su compañero en el curso de formación funcional. Era lo que buscaba incluso antes de pensar en un entrenador personal (una mujer, por supuesto). Estuve presente en el nacimiento y luego en el crecimiento de este proyecto, que ahora cuenta con más de 200 miembros.
Empezamos en unos pocos, 5-6 amigos de amigos. Sentíamos que estábamos experimentando juntos, algunos ya estaban bastante entrenados (yo no). Aprendimos a entrenar entre mujeres, a experimentar con nuestros cuerpos, nuestra fuerza, nuestra agilidad en un box alquilado por horas donde no había ninguna mirada masculina que controlara tus movimientos.
No teníamos que avergonzarnos de parecer graciosos, desgarbados, solteros, sudorosos, de caernos, de fracasar y no teníamos que demostrar nuestras habilidades a nadie más que a nosotros mismos.
Todos sufrimos juntos en hermandad y nos motivamos mutuamente con una sana competencia/motivación. Sobre todo, nos reímos mucho.
Entonces Berta y Monse decidieron ponerse serios, y tras decidir el nombre del grupo, FitLovashan lanzado el primer programa de formación para mujeresun programa de 8 semanas, 3 veces por semana al aire libre en los parques de Montjuïc, con un sistema de puntos para obtener premios al final del programa. Un cuarto día a la semana se dedicaba al yoga y a estudiar juntos temas relacionados con nuestra salud: la nutrición, el concepto de dieta, el ciclo menstrual, la relación con la comida con el acompañamiento de otra Montse, psicóloga especializada en el campo de la nutrición. trastornos de la alimentación (que tienen que ver con su niño interior).
En estos 2 años Fitlovas creció de una manera que nadie podía imaginar, Berta y Monse tomaron un centro cerca de la Sagrada Familia, integraron el equipo con Mavi, directora general y de relaciones institucionales, una mujer de carrera que dividía su tiempo entre Holanda, Turquía y Estados Unidos y que decidió tomarse un descanso del mundo corporativo y seguir su corazón e instinto dedicándose a la empresa femenina y al feminismo.
Hoy FitLovas se presenta como un centro único en Barcelona. No hay espejos en la sala de entrenamiento, sólo en el baño. Las mujeres se sienten seguras y pueden ser ellas mismas sin preocuparse por su aspecto en cada momento. Se presentan así:
Somos una marca con un enfoque feminista que utiliza la formación como una herramienta de auto-empoderamiento y auto-cuidado.
En una perspectiva de aceptación del cuerpo y amor propio, te ayudamos a potenciando tu fuerza interior respetando y escuchando tu cuerpo.
Le ayudamos a alcanzar sus objetivos de salud como mujer, en línea o en persona.
Durante el lockdown FitLovas ha sustituido el entrenamiento funcional, de fuerza y de yoga por el entrenamiento en línea y ha creado el formato "Club de Lovas"Cada jueves nos reunimos virtualmente con invitados expertos para aprender y compartir temas de interés común relacionados con el feminismo. Gracias a FitLovas Conocí el feminismo radicalgen latente que se ha vuelto a despertar gracias a ellos y a Lula Gómez, autora del libro "Eres una caca, una guía para entender y desmontar el machismo"primero registrado y luego varias veces como invitado del Club Lovas donde estoy seguro que ha despertado varias conciencias.
Abordamos temas como la nutrición consciente, la psicología del deporte, el ciclo menstrual, la sexualidad femenina, la sostenibilidad, la maternidad, la psicología de la alimentación, el arte y el feminismo con normalidad y sin vergüenza.
Gracias a Berta, Monse y Mavi, llegué a un acuerdo conmigo mismo en varias ocasiones, especialmente al hablar de nutrición, y Aprendí lo que es el feminismo y la sororidad antes de conocerlos. Con ellas empecé mi camino de deconstrucción feminista y se hizo imprescindible para mí sentirme rodeada de mujeres que reflejan la misma forma de ver la sociedad.
FitLovas es un espacio abierto a mujeres de todas las edades y recientemente han lanzado el nuevo programa "Maternidad Lovas", donde el foco de atención está puesto en las mujeres embarazadas, tema al que Berta "madre de un monstruo de 6 años", en particular, ha querido prestar especial atención.
"Nunca había hecho deporte en mi vida. Era desarrollador de software hasta que un día decidí apuntarme a un gimnasio cercano a mi casa para "ponerme en forma". Después de tener un bebé, digamos que tu cuerpo cambia y yo no estaba muy a gusto con el mío. Aunque soy consciente de que no empecé con los mejores objetivos, ahora sé que fue una de las mejores decisiones que tomé."
La historia de Monse es también muy similar a la de muchos de nosotros:
"Durante muchos años utilicé el deporte como una forma de castigo, ya sea por lo que comía o porque quería parecer más delgada. Durante muchos años mi relación con la comida ha sido dolorosaPasaba por periodos de restricción por miedo a ganar peso y luego me derrumbaba y comía todo lo que me rodeaba. Por suerte, después de mucho trabajo interior, hice las paces conmigo misma, aceptándome como soy y amando cada parte de mi cuerpo."
"Ambos decidimos crear este proyecto que nos gusta y nos llena. Porque sabemos que el valor de una mujer no se encuentra NUNCA en la correspondencia de su físico con los estándares estéticos impuestos.y que todos tenemos derecho a entrenar nuestra fuerza y nuestro cuerpo sin sentirnos culpables, sin razones que nos perjudiquen y conectando con esa fuerza animal y arcaica que nos han quitado.
Nos encanta ver que cada día levantamos la persiana las chicas llegan con ganasSe entrenan y dan lo mejor de sí mismos, y se sorprenden de su capacidad, su potencia y su fuerza. Y sobre todo nos encanta cada vez que una mujer nos dice "No sabía que era tan poderoso, Nunca me he sentido tan bien haciendo ejercicio con otras mujeres a mi alrededor, me siento libre y nunca juzgada.".
Seguimos siendo tan fuertes como al principio, o incluso más fuertes ????.
Ah, se me olvidaba:
"¿Por qué nos llamamos FitLovas? Porque las lobas (lobas es lupe en italiano) son los únicos mamíferos sin jerarquía de género. Tanto las lobas como los lobos tienen el mismo papel en la manada: protegerse, alimentarse y vivir. La manada lo es todo para los lobos y hacen todo lo posible para mantenerla unida y protegerla, desde el nacimiento hasta la muerte. ¿La "V"? Porque una manada sin amor no es nada. Por amor al deporte y a lo que nos hace sentir."
Espero que pronto haya un FitLovas en Italia también.
Sara Punzo
